martes, 13 de enero de 2015

LOS MEJORES ESTADIOS DEL MUNDO

Allianz Arena Bayern Munich


Este magnífico estadio de fútbol, considerado como uno de los más bonitos del mundo, fue inaugurado el 30 de mayo de 2005.  Está situado al norte de Munich y sus equipos titualres son  el FC Bayern München y el TSV 1860 München.

Sus dimensiones son de 105 x 69 metros y tiene una capacdad para 71.000 espectadores y  su construcción supuso un coste de unos 350.000.000 €.

Fue diseñado y construido por  Herzon & de Meuron, un prestigioso equipo de arquitectos suizos.

Algunos de los acontecimientos más destacados que han tenido lugar en este estadio son: la Copa Mundial de Fútbol de 2005, la Copa Audi 2009, la Copa Audi 2011 o el Final de Liga de Campeones de la UEFA 2011-12.

Estadio Santiago Bernabeu





Su construcción comenzó en 1944 y finalizó en 1947. Hasta 1955 se le conocía como Estadio Real Madrid Club de Fútbol. En el 2006 fue remodelado y la última obra de ampliación fue en el 2011.
Fue construdio por los arquitectos Manuel Muñoz Monasterio, José María Castell y Luis Alemany Soler.  Sus dimensiones son de 105×70 m y tiene una capacidad para 81.044 espectadores. Su construcción supuso un coste de 1.732.943 € (288.342.653 pesetas).
En este reciento se han celebrado numerosos eventos de fútbol como la Final del Mundial de 1982,  la Final de la Eurocopa de 1980, el Final de la Liga de Campeones de 2010 y 35 Finales de la Copa del Rey.

Estadio de wembley





Es el que sustituye al anterior Estadio Wembley, derribado en 2002. Este nuevo estadio de fútbol está ubicado donde el anterior y su construcción finalizo en el 2007. El diseño es del arquitecto Norman Foster, con unas dimensiones de 105×68 m y una capacidad de hasta 90.000 espectadores. El coste de su construcción fue de unos 1.026.000 € (798 millones de libras).
Aquí han tenido lugar los Juegos de la Selección de Fútbol de Inglaterra, los Juegos Olímpicos de Londres de 2012, Final de Liga de Campeones de la UEFA 2012-2013 y la Copa Mundial de Rugby 2015.

Soccer City de Sudáfrica



Se encuentra en la ciudad de Johannesburgo. El equipo que se encargó de diseñar el estadio fue el estudio Boogertman & Partners. Su construcción se inició en 1986 y finalizó en 1989, año en el que se inauguró. Mide 105 x 68 metros y tiene capacidad para 90.000 espectadores.
Debido a que es muy reciente no se han celebrado tantos eventos como en otros estadios. Algunos de los eventos relacionados con el fútbol más importantes son: Copa Africana de Naciones 1996, Copa Mundial de Fútbol de 2010 o el funeral de Nelson Mandela.

Estadio Camp Nou





Este estadio localizado en Barcelona y diseñado por el arquitecto Francesc Mitjans i Miró, fue inaugurado en septiembre de 1957
Comenzó su construcción en marzo de 1954, siendo finalizado en el año 1957 en Barcelona. Tiene un aforo de 99.354 espectadores motivo por el cual es considerado el estadio con más capacidad de Europa y sexto en el mundo. Ha sido escenario de importantes eventos futbolísticos como la Eurocopa de Fútbol de 1964, el Mundial de 1982 y los Juegos Olímpicos de del 92, entre otros.

Allianz Arena (Alemania)



Ubicado en la ciudad de Munich, el Allianz Arena fue construído para reemplazar al viejo estadio olímpico. Allí juegan sus partidos de local el Bayern Munich, el 1860 Munich y la selección Alemana. Cabe destacar que el estadio cambia de color según que equipo esta jugando (Bayern Munich rojo. 1860 Munich Azul. Selección Alemana Blanco).
 




Estadio Azteca

El Estadio Azteca está ubicado en Ciudad de México, México. Es el estadio más importante de dicho país, siendo además el tercer estadio más grande del mundo, con capacidad para albergar a más de 105.000 espectadores. También es llamado "Coloso de Santa Úrsula" y fue diseñado por los arquitectos Pedro Ramírez y Rafael Mijares en 1962, 8 años antes del mundial de fútbol de México 1970. Asimismo, ha sido escenario de importantes conciertos musicales como la gira mundial de Michael Jackson, entre otros.

Estadio Monumental Isidro Romero Carbo

El Estadio Monumental Isidro Romero Carbo, es un estadio de fútbol que se encuentra ubicado en la Avenida Barcelona, entre el barrio San Eduardo y el barrio Bellavista, al oeste de la ciudad de Guayaquil, Ecuador; siendo propiedad de Banco Pichincha. Tiene un nombre comercial el cual se lo utilizará hasta el año 2014 como Estadio Monumental Banco Pichincha, Construido gracias a la iniciativa de Isidro Romero Carbo con la finalidad de que el Barcelona Sporting Club tuviera su estadio propio.
Debido al esfuerzo de empresarios, profesionales y dirigentes; junto con la Compañía General de Construcciones Cia. Ltda., una prestigiosa constructora; los trabajos fueron realizados en un tiempo récord, culminándose la primera etapa entre 1986 y 1987 con una capacidad para 55 000 espectadores, capacidad que luego aumentaría tras una etapa de ampliación de 1992 a 1994. Es el estadio más grande del Ecuador, con una capacidad de 57 000 espectadores.2 estableciendo un máximo de 2,5 personas por metro lineal.3 El estadio monumental tiene una capacidad de 75 000 aficionados, debido a las reglamentaciones que han establecido que un máximo de 2.5 personas por metro cuadrado sea lo ideal eso no indica que el estadio tenga una capacidad de 57 000, sino de 75 000 se lo puede establecer en la final que se jugó el 17 de diciembre del 2014 contra Emelec donde asistieron 63 686 aficionados estando el estadio no lleno en su totalidad.
El estadio es Testigo de dos finales de Copa Libertadores de América –en 1990 y 1998, y una vez de la Copa América en 1993, del Campeonato Mundial de Fútbol Sub-17 de 1995 y de las Eliminatorias Mundialistas de Italia 1990, Estados Unidos 1994 y Francia 1998.



  

Estadio de Liga Deportiva Universitaria

Testigo de las finales de los tres torneos más importantes de Sudamérica: Copa Libertadores 2008, Copa Sudamericana 2009 y 2011 y dos finales de la Recopa Sudamericana en los años 2009 y 2010, y una vez del Campeonato Sudamericano Sub-17 de 2011 y de la Eliminatoria Mundialista de Corea del Sur y Japón 2002.
En 1991, Rodrigo Paz Delgado demostró que se podía construir una obra majestuosa para la gran hinchada de LDU. Siendo el alcalde de Quito en ese entonces, a petición de un importante grupo de hinchas albos encabezados por Raúl Vaca Bastidas presidente de LDU en ese entonces, el municipio capitalino cedió un terreno de siete hectáreas en el sector de Ponceano. El Estadio fue construido sobre planos de Ricardo Mórtola, un arquitecto especialista en estadios, que ha planificado escenarios en varios países. Se creó una Comisión Pro Construcción del Estadio de LDU, en la que figuras notables hicieron importantes aportes. El saldo fue financiado por el Banco Pichincha, el Banco de Guayaquil y Proinco. El costo total fue de 16 millones de dólares.
No existió ninguna inspiración mas que el empuje de los hinchas y su deseo ferviente de contar con una auténtica "casa" para el equipo del país. Cabe decir que el estadio cuenta con un diseño similar al de los estadios ingleses: de mediana capacidad con tribunas a los costados y gramado impecable.





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ENTRENAMINETOS BASICOS PARA EL FUTBOL



Precalentamiento

Antes de comenzar un entrenamiento, se necesita hacer un precalentamiento y estiramientos dinámicos: destina de 10 a 12 minutos a estos ejercicios antes de continuar con la resistencia. Los entrenadores prefieren los estiramientos dinámicos antes que los estáticos, ya que requieren que flexiones o estires tus miembros y mantengas los músculos estirados durante 30 segundos. El trote, los desplazamientos laterales, las estocadas delanteras, los saltos cortos, el arrastre del hombre araña, el paso carioca o grapevine caliente, y estirar tus músculos dinámicamente sirven para conseguir un entrenamiento seguro.
 

Circuito de resistencia

El circuito de entrenamiento de estación a estación en un gimnasio te permite trabajar en la fortaleza y resistencia como pieza central de tu rutina de entrenamiento. Realiza cinco ejercicios, cada uno en cuatro circuitos específicos de entrenamientos de fútbol dirigidos a la parte inferior, la superior, todo el cuerpo y el núcleo. Los ejemplos de entrenamiento incluyen los ejercicios clásicos de resistencia tales como las cuclillas y estocadas, los estiramientos laterales, las flexiones inclinadas, y hacer círculos completos de parado y abdominales con el balón terapéutico. Tu entrenador o preparador físico puede ayudarte a diseñar un circuito para ti y proveerte de una lista completa de ejercicios, grupos, repeticiones y pesas.

Evitar lesiones

Existen 15 ejercicios para fortalecer el cuerpo, en particular las piernas y el tronco, con especial cuidado en la prevención de lesiones. Uno de ellos es el estiramiento simple de piernas y el puente frontal en el tronco. Los ligamentos, frecuentemente un área vulnerable para los jugadores de fútbol, pueden ser ejercitados por el movimiento excéntrico circular de tendones. Para hacer este ejercicio, necesitas de un compañero que sostenga tus tobillos mientras estás arrodillado. Lentamente, te dejas caer hacia atrás y luego empujas hasta llegar a la posición inicial. Los levantamientos laterales del abductor, las flexiones y estocadas laterales fortalecen los oblicuos y la cadera contra las lesiones.
 

Porteros

El arquero necesita de la explosividad, por lo cual los entrenadores recomiendan un entrenamiento intensivo de la parte baja del cuerpo, lo que incluye las cuclillas búlgaras, el ejercicio de peso muerto con las mancuernas rumanas y el ejercicio espiral de una sola pierna con el balón terapéutico. Para la parte superior del cuerpo, especialmente importante para esta posición, se recomienda una mezcla de levantamiento de mancuernas en la banca, las flexiones rotativas, el levantamiento de mancuerna para tríceps. Las abdominales, los laterales y elevación de caderas sobre el balón terapéutico con las piernas dan la mayor resistencia que necesita el defensor. La respuesta rápida a los ejercicios con balón terapéutico requiere que lances por encima de tu cabeza, la frente y a la altura del pecho un balón de 2 kg contra una pared a 25 centímetros de ti, para trabajar el manguito rotatorio y los tríceps.
 

 





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REGLAS DE FUTBOL

Terreno de juego

El terreno de juego debe ser de césped natural o artificial, aunque esta opción puede depender del reglamento de la competición. El terreno deberá ser rectangular, siendo su largo entre 90 y 120 m (100 y 110m para partidos internacionales), y su ancho entre 45 y 90m (64 y 75m para partidos internacionales). Todo el perímetro del terreno estará rodeado por líneas de 12cm de ancho como máximo: las 2 más largas tendrán el nombre de líneas de banda, mientras que las demás serán las líneas de meta. Dentro del campo se traza una línea paralela y equidistante a las líneas de meta, la cual será llamada línea media el punto medio de esta línea será el centro de una circunferencia de radio igual a 9,15m. Desde ahí se realizará el saque inicial del partido y también sacará el equipo que acaba de recibir un gol.
En cada intersección entre las líneas de meta y de banda (4 en total) se colocará un banderín no puntiagudo de por lo menos 1,5m de altura. Opcionalmente se pueden poner banderines exteriores al terreno a 1m de distancia de la intersección entre las líneas de banda y la línea media. Tomando como centro cada una de las intersecciones, se deberá marcar una semicircunferencia de radio 1m que vaya desde la línea de banda hasta la línea de meta, por el interior del terreno. Esta área recibe el nombre de área de esquina. Opcionalmente se pueden hacer unas pequeñas marcas sobre las líneas de meta a 9,15m de cada banderín.Esto es para marcar la distancia más cercana a la que puede estar un rival al sacar un corner.
La meta o portería.
Sobre las líneas de meta se colocarán dos postes verticales, ambos equidistantes de los banderines, y unidos por un poste horizontal (travesaño). La distancia entre la parte interior de los postes verticales será de 7,32m, y la distancia entre la parte inferior del travesaño y el suelo de 2,44m. Los postes deberán tener el mismo ancho que las líneas de meta, y ser de color blanco. Esta construcción será llamada meta o portería, y posee una red que la cubra, pero deberá estar entre la línea de meta y la parte exterior del terreno. Los postes pueden ser de forma cuadrada, rectangular, redonda o elíptica, y pueden estar hechos de madera, metal u otro material aprobado.
En la zona de las metas se trazarán las áreas de meta. Se trazan dos líneas perpendiculares a la línea de meta, ubicadas a 5,5m de la parte interior de cada poste vertical de la meta. Dichas líneas se adentrarán 5,5m en el terreno de juego y se unirán con una línea paralela a la línea de meta. El área delimitada por dichas líneas y la línea de meta será el área de meta.
La denominada área penal se traza igual que el área de meta, pero con líneas de 16,5m. Dentro de esta área, se marcará el punto penal. Dicho punto estará ubicado a 11m de la línea de meta y equidistante de los postes de la meta. En el exterior del área de castigo se marcará un segmento de circunferencia con centro en el punto de penalti o punto penal y un radio igual a 9,16m.

 


Balón

El balón o pelota es un objeto con forma esférica utilizado para la práctica del fútbol. Deberá ser de cuero u otro material adecuado. Su circunferencia será de entre 68 y 70cm, su masa de entre 410 y 450g, y su presión de entre 0,6 y 1,1atm al nivel del mar. Desde la Copa Mundial de Fútbol de 1934 se utiliza la pelota sin tiento diseñada en el año 1931 en Argentina.
Si un balón se daña durante un partido, sólo el árbitro podrá dar el visto bueno para cambiarlo por otro, en caso de que el balón reviente en el palo de alguna de las porterías, el árbitro deberá reemplazar el balón y pitar bote neutral desde el centro del campo y siempre el equipo que no poseía el balón cuando este tuvo que ser cambiado deberá devolver el balón al equipo contrario.
Para partidos a nivel de FIFA, todos los balones deben poseer por lo menos una de las siguientes tres marcas:
  • El logotipo de FIFA APPROVED
  • El logotipo de FIFA INSPECTED
  • La referencia INTERNATIONAL MATCHBALL STANDARD
La lista de dichas especificaciones adicionales, características de cada una de las categorías, deberá ser aprobada por el International Football Association Board. Los organismos que llevan a cabo los controles de calidad serán seleccionados por la FIFA.
En el fútbol no se puede coger el balón con las manos, a excepción del arquero y los saques de banda.



Equipamiento del jugador

Por cuestiones de seguridad, los jugadores no podrán llevar elementos que puedan resultar peligrosos como por ejemplo manillas, collares y etc. Para ellos mismos y para los demás. Todo tipo de joyería está prohibido durante un partido, incluso si las mismas están cubiertas por algún tipo de cinta adhesiva. La vestimenta no debe tener manchas de sangre. Ciertos protectores de cabeza, rodilla o lentes de material blando están permitidos por no ser considerados peligrosos.
Cada jugador deberá tener las siguientes vestimentas y objetos en su indumentaria:
  • camiseta larga o corta,
  • canilleras o espinilleras que resistan cualquier tipo de golpe,
  • calzados o botines,
  • pantaloneta,
  • medias largas.
Las camisetas de ambos equipos y las de los dos guardametas deberán tener diferencias para evitar la confusión de los jugadores y los árbitros. El capitán de cada equipo deberá tener una banda en uno de sus brazos para diferenciarlo de los demás jugadores.
Previo al inicio de cada partido, los árbitros deberán verificar que los jugadores cumplan con el reglamento de equipamiento. Si durante el desarrollo del partido, el árbitro nota algún incumplimiento de las reglas, esperará a una interrupción del juego para indicarle a él o los jugadores que se retiren del campo de juego. Cuando el jugador haya hecho los cambios requeridos, el árbitro verificará los cambios durante una interrupción, y si están dentro de lo permitido dejará volver al jugador al campo de juego.

Duración del partido

Cada partido se juega en dos periodos de 45 minutos cada uno, salvo que por mutuo acuerdo entre el árbitro y los dos equipos participantes se convenga otra cosa. Los cambios de duración de cada periodo deberán tomarse antes del inicio del partido y conforme al reglamento de la competición. Entre ambos periodos se realizará un descanso de 15 minutos.
Una vez cumplido el tiempo añadido el árbitro podrá, según su criterio, añadir más tiempo para recuperar el tiempo perdido. Los motivos para conformar ese tiempo añadido son los siguientes:
  • Sustituciones.
  • Evaluación de una lesión por parte del árbitro.
  • Transporte de los jugadores fuera del terreno.
  • Cualquier otro motivo de pérdida de tiempo.
En caso de que se deba patear o volver a patear un penal con el tiempo extra ya cumplido, se prolongará el tiempo hasta que se efectúe el penal. El mismo se considera efectuado cuando es gol, es desviado fuera del campo, toca al guardameta o toca cualquier parte de la meta. Una vez terminado el tiempo reglamentario (90 minutos por lo general), incluidas las adiciones, puede ser necesario disputar una prórroga o tiempo extra, dependiendo del reglamento de la competición. Dicha prórroga consta de dos periodos de 15 minutos, pero puede verse culminada si se convierte un gol de oro o de plata, si estos están permitidos por la competición. También dependiendo del reglamento de la competición se pueden ejecutar tiros penales después del tiempo reglamentario (primero tiempo extra y luego tiro de penales).

Inicio y reanudación del juego

Previo al comienzo del partido, los capitanes de ambos equipos se reúnen con el árbitro principal en el centro del campo. Uno de ellos elige un lado de una moneda que será lanzada por el árbitro. El jugador que acierte de que lado cayó la moneda deberá elegir hacia que meta atacará su equipo, mientras que el otro iniciará el partido moviendo del centro del campo. Para el segundo tiempo, los equipos cambiaran de meta y moverá el equipo que ganó el sorteo.(Se podrá anotar un gol directamente de un saque de salida.) En algunas situaciones de un partido, por ejemplo cuando se detiene el juego para retirar del campo a un jugador lesionado, es necesario hacer un balón a tierra. El balón a tierra es una forma para reanudar el juego después de una interrupción temporal necesaria.
Si los jugadores del equipo adversario tardan mucho en sacar el árbitro les mostrará tarjeta amarilla.Cuando el saque sea de arquero el tiempo de tolerancia es de 8´.

Balón en juego o fuera de juego

El balón se considera fuera de juego (no confundir con la regla del fuera de juego) cuando ha traspasado por completo los límites del terreno o el árbitro ha interrumpido el juego. Cabe destacar que las líneas del terreno forman parte del campo de juego, y no se consideran como exteriores. No tiene que ver que la pelota no haya tocado el piso fuera de la línea, al traspasar los límites del terreno, ya sea por aire o por tierra, el balón se considera fuera de juego.
 



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